毎日暑い日が続きますね。
6月末に凄く早く梅雨明けになり
あっという間に真夏の日々。
夏は好きなので嬉しい限りなのですが。
早速、台風まで来ていますので
いろんな事がスピーディに展開している感じです！
そして新しい事をスタートというのは
久しぶりにヨガを始めました。
昨年はたま～に通うぐらいでしたが
梅雨明けと同時に身体を動かしたくなり
今月からは毎週土・日の午前中をヨガ。
他は「クイックジムで有酸素運動をする」
と決めました。
やっぱりヨガはいいですね。
身体の中の不要な感情の詰まりが抜けると
呼吸も深く身体のコリもとれて
ヨガの初日は家に帰るとバタンキューでした。
ウォーキングも好きなのですが
夏の日差しで暑かったり
雨や台風で歩けなかったりするので
クイックジムの有酸素運動で歩いたり
バイクをこいだりしてます。
皆さんは7月をどのように過ごされて
いますでしょうか。
もとから環境が変わる予定の方
新しい事を始める方
仕事やプライベートでモヤモヤしていて
何をして良いか分からない方
などなど様々だと思います。
リセット時期などは
お家でゆっくり過ごして
疲れを癒して気力を回復したり
意力が沸いてくるのを待つ事が必要ですが
その後は「エイッ」っと勢いで
行動してみる事も大切だと思います。
新しい事をしてみると
新たな出会いもついてきます。
そこから新しい展開があるかも
しれません。
毎日を大切に
自分を大切に
過ごしいきましょう！
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